Jornal de emvok, 12 nov 17

Очень вкусно)) уничтожила останки вчерашнего тыквенного супа)) 

А у меня вареники с вишней дома лежат в морозилке,не ела их несколько лет)))а тут недавно захотелось)там около 200 калорий на 100 гр.,думаю вроде нормально))да,вкусно,сегодня на обед были котлетки куриные и салат овощной:) 

Lisovskaya0908, из магазинной тыквы обычной? Кбжу?))) 

Anna Zvezdnaya, я думаю там очень много углеводов🤔 обед у вас вкусный))) 

emvok, а что бывает ещё и необычная ?)) тыква, луковица, сливки , приправы) кбжу мало) 220 ккал где-то) 6/10/27 навскидку посчитала 

emvok, 1 раз за несколько лет можно и съесть))) 

Lisovskaya0908, а фиг знает 😀 может вам из заграницы какую прислали))) я ни разу не готовила из тыквы суп, вкусно вообще получается? Мб сделаю🤔 

Anna Zvezdnaya, да все можно, если грамотно употреблять :) 

я тыквенный без сливок готовила,тыква 450-609 гр,500 мл бульона или воды,2-3 картошенки и луковица,варить с приоткрытой крышкой,потом блендером и карри с имбирём добавить и гренки) ням-ням 

там 600 гр:))) ошиблась)и да,с этого супа началась любовь к тыкве,так что смело пробуйте! 

Надежда, это на сколько порций выходит? Мне все таки кажется на сливках вкуснее, но и жирнее соответственно) 

Я брала грамм 600 тыквы. Луковицу среднюю и пару зубчиков ченснока обжарила до мягкости на ложечке оливкового масла прямо в кастрюле с толстым дном. . Туда же добавила порезаннуб тыкву, чуть-чуть водички, и потушила все это до мягкости тыквы. Жидкость я слила, добавила 200 г 10-% сливок , соль и специи ( мускатный орех, кари), довела до кипения и все, по тарелкам )) в тарелку тыквенные семечки кинула и чуть-чуть паприки. Гренки не стала добавлять , у меня уже перебор был бы)) надежда , а количество порций- это индивидуально )смотря какие порции ))) 

Ой, я забыла написать, что блендером пробить тыкву надо)) самое главное и забыла)) и уже в пюре сливки и все остальное )) 

ну да,жирнее,но мне понравился этот вариант,а жиров у меня часто перебор в рационе,поэтому мне и без сливок хорошо)ну там выходит около 1 литра-1200,смотря сколько всего добавлять,плюс я ела по 250 мл и по ккал было мало,точно не скажу,сейчас на очереди суп-пюре из цветной капусты,а потом снова тыквенный:)))