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uma semana de LowCarb!!! bom começo, estou super animada, com muito mais energia e disposição. Obrigada a todos que postam seus relatos e dicas, vocês tem me ajudado muito. Bom domingo para nós.
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89,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Líp: 45,40g | Prot: 52,23g | Carbs : 33,56g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café, Ragazzo Bolinho de Carne. Almoço: Alface de Folha Verde, Alface Americana, Rúcula, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Molho Branco, Delícia Espaguete de Palmito. Jantar: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Damasco Seco, Azeitonas Pretas, Witmarsum Queijo Minas Frescal. Snacks/Outros: Chá (Infusão). mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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