Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 73,45g | Prot: 50,56g | Carbs : 204,88g.
Pequeno Almoço: Everyday Halfvolle Chocomelk, Café au Lait, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Salade César, Quiche aux Épinards sans Viande, Aldi Quiche Spinazie Geitenkaas. Jantar: Everyday Halfvolle Chocomelk, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Quaker Flocons d'avoine Nature, Café au Lait, Alpro Soya Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Outros: Prosecco, Mandarine, Guylian Chocolade Zeevruchten, Ferrero Rocher, LU Dinosauruskoek Granen. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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