Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 59,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3019 kcal
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Líp: 108,31g | Prot: 122,31g | Carbs : 404,97g.
Pequeno Almoço: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Almoço: Starbucks Chai Tea Latte (Grande), Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Jantar: Yeşil Elma, Pişmiş Havuç, Pişmiş Yeşil Bezelye. Snacks/Outros: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çikolata, Siyah Üzüm, Sek Kaymaksız Yoğurt, Ayva, Galete, Starbucks Chai Tea Latte (Grande). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tunc.yalav
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