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Bought a new scale that weighs a little heavier than my old one.
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 35,27g | Prot: 29,21g | Carbs : 146,72g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Ham and Cheese Frittata. Almoço: Habitant Minestrone Soup, Dairyland 1% Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Romaine Lettuce, Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Young Green Onions (Tops Only), Celery, Bread (Home Recipe or Bakery). Jantar: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Classico Florentine Spinach & Cheese, Zucchini. Snacks/Outros: Apple Cider, Tostitos Multigrain Tortilla Chips, Sobeys Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Potato Chips, Philadelphia Regular Cream Cheese, President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Lemon Bar Cookie. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SharonMWa
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