Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 50,83g | Prot: 96,10g | Carbs : 151,46g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир, Хурма, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсянная. Almoço: Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Белая Дача Салат "Ассорти", Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка, Сыр, Творог в Фольге. Jantar: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Варенье Брусничное, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Красная Цена Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Свежая, Орех Пекан, Красная Цена Фундук Жареный, Кедровые Орехи. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de loguna07
|