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Moin,
tja zwei schöne Treffen am WO...
nun geht es weiter...😊
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 41,46g | Prot: 66,83g | Carbs : 195,72g.
Pequeno Almoço: Birnen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot. Almoço: Ei, Schlagsahne, Kartoffeln. Jantar: Bohlsener Mühle Haferlinge, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Outros: Schokoladenstückchen, Bohlsener Mühle Haferlinge. mais...
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317 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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 Comentários
äh ist auch gleich wieder rot...
manno🤨
14 nov 17 por membro: kiloelfe
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Ach Köpfchen hoch. Dafür hattest du ein schönes Wochenende. Starte einfach wieder clean diese Woche durch, dann wird das wieder. Ich drück dir die Daumen. Schönen Dienstag.
14 nov 17 por membro: Nizzy1988
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Ja nun... Manchmal macht man sowas... Aber Du weißt ja, was zu tun ist. Chakka! 😃
14 nov 17 por membro: Luise Freiheit
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das muss auch mal sein, wieder richtige Richtung einschlagen und dann läufts wieder 😉
14 nov 17 por membro: Gemella2005
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Histórico de Peso de kiloelfe
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