Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 71,61g | Prot: 119,64g | Carbs : 291,78g.
Almoço: Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Integral Instantáneo, Jugo de Piña, Huevo Duro. Jantar: Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Palta. Snacks/Outros: Soy Vida Leche de Soya, Yogur Griego, Arándanos Agrios, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Avena. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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