Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
|
74 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Líp: 98,16g | Prot: 85,57g | Carbs : 181,82g.
Pequeno Almoço: Nashi-Birne, Landliebe Schokomilch Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Solevita Super Smoothie Antioxidant. Almoço: Schmalz, Langnese Capri, Edeka Steinofen Brötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei. Jantar: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Outros: Kinder Schokolade. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|