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991 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 71,25g | Carbs : 76,28g.
Pequeno Almoço: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Almoço: Bayam, Telur Dadar, Nasi Merah, Cumi Kukus atau Rebus , Ikan Tuna. Jantar: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Outros: Alpukat, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). mais...
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Histórico de Peso de Chan'z28
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