Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
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76,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 48,56g | Carbs : 156,95g.
Pequeno Almoço: Happy Food Kruidnoten High Protein, Khanum Butter Ghee, Zwarte Peper, Gember, Kurkuma, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Almoço: de Vegetarische Slager Worst Italiaanse, Greetje Nederlandse Roomboter, Avocado, AH Stevig Donker Meergranen. Jantar: AH Zoete Aardappel, AH Iets Kruimige Aardappelen, AH Kipdijfilet, Bosui of Lenteui, AH Arachideolie, Inproba Ketjap Manis, AH Andijvie Fijngesneden, AH Pittige Ajam Paniki Boemboe. Snacks/Outros: Professor Grunschnabel Chococolate, Ooomega Macchiato, AH Zoete Kleine Appeltjes, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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