Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2017
|
80 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 37,57g | Prot: 75,67g | Carbs : 310,96g.
Pequeno Almoço: Marilan Biscoito Cream Cracker, Maçã, Marilan Biscoito Cream Cracker, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café com Leite Integral. Almoço: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Nescau Achocolatado, Marilan Biscoito Cream Cracker. Snacks/Outros: Goji Berry, Vitamina de Banana. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheyla oliveira
|