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660 kcal
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Líp: 15,05g | Prot: 66,95g | Carbs : 70,84g.
Pequeno Almoço: Semangka, Buah Pir. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Outros: Rujak, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Roupa - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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