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Me canse de ver que se puede comer, y que no, de mirar las calorías, de mirar los CHO, de anotar todo, de sentir frustración porque no bajo nada, 100g un día y al otro día subí 400g y no es estable, y estoy cansada y frustrada.
Renuncio, hoy voy a comer cuando tenga ganas y lo que quiera.
Si voy a estar así, gorda limitada, y sin éxito en bajar, entonces no pienso limitarme mas, así seré gorda con motivo.
Me estresa no poder comer fruta, porque tiene azúcar. No poder comer galletas de arroz, porque tiene CHO, no poder comer ravioles, porque son altos de CHO, no poder tomar leche, porque tiene CHO y la lista continua....
chao,
RENUNCIO!
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 Comentários
¡¡¡Por fin, Katia!!! Disfruta y deja de preocuparte tanto, estas super =)
16 nov 17 por membro: Ramon_Cornejo
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Ánimo preciosa, pero cuánto mides? Quizás estás dentro del peso acorde a tu estatura y contextura física.
16 nov 17 por membro: Elisabeth S.B.
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u_u pero Ramón, yo quería pesar 50Kg y no pude...
Elisabeth, mido 154 Cm y estoy pesando como 54,6Kg y casi toda mi vida pesé 48 a 50... se lee poco 5 kilos, pero imaginate esos 5 kilos acumulados en una zona especifica de tu cuerpo y tu siendo chica, te ves amorfa, parezco corcho de botella... mal...
16 nov 17 por membro: Katialandia
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Es que si no haces deporte es peludo po, relájate, cuídate en no comer cosas tóxicas y vive tranquila, ¿cuál es el objetivo de pesar 50 kg si estas todo el día pensando en comida y sufriendo por eso?
16 nov 17 por membro: Ramon_Cornejo
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Pucha Katia, me alegro un poco por tu decisión porque uno no tiene que ser prisionera de una dieta, sobretodo si es sólo para sufrir, ya que no ves resultados. Pero debes saber que TODO es la constancia, aplícala y todo en tu vida mejorará. Te mando las mejores vibras. Un beso grande. :)
16 nov 17 por membro: Caroretamals
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DEPORTE!!! Es fundamental... te libera de el estrés en las dietas!! Ademas el estrés te hace subir!! Si quieres resultados comienza a mover tu cuerpo!!
16 nov 17 por membro: Gabyta2014
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NOOOO RENUNCIES es importante que tengas perseverancia todo se logra, tienes que crear el metabolismo, se que cuesta y que en algún momento tu organismo se acostumbrara. estarás feliz de haber logrado lo que te propusiste al principio.
Recuerda también que esto es un proceso y tienes que poner de tu parte
tanto con ejercicio como alimentación, lo otro si estas ansiosa de comer algo
cómelo y ya, pero continua con el objetivo.
NO TE RINDAS DE VERDAD, ES POR TI MISMA .
16 nov 17 por membro: lmarambio
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Me parece q estás en dieta cetogenica o no? Deberías ver los videos de Villalobos fit en YouTube ... 😊
16 nov 17 por membro: sole.cortes
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16 nov 17 por membro: sole.cortes
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Gracias a todos por su animo.... :)
16 nov 17 por membro: Katialandia
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Es lo mejor. Date un descanso mental de tanto límite y para cuando tengas ganas de generar un cambio hazlo de a poco, éxito!
16 nov 17 por membro: JotArt
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no se si recuerdas pero hace unas semanas te comente que seguir dietas y restricciones es lo peor que le puedes hacer a tu cuerpo y mente , que bueno que te diste cuenta del daño que te hacias comprando productos y cosas que no te llevan a nada, como siempre digo lo mas sano es aprender a escuchar a tu cuerpo. :D
16 nov 17 por membro: jpepo
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Deporte...deporte....deporte...deporte.....
16 nov 17 por membro: claudioalexander
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Te estás restringiendo demasiado, esto no se trata de dejar de comer, se trata de comer balanceado, ingesta calórica suficiente según lo activo que seas, de sentirte bien porque comes sano y le entregas a tu cuerpo cosas que le aportan beneficios, de ver mejoras en tu físico y el cómo te sientes. Recuerda que también debes hacer ejercicio (desconozco si haces, claro).
y piensa que el peso no lo es todo, pesar 5 kg menos no significa que estarás físicamente mejor o más saludable!
saludos
16 nov 17 por membro: Cclaau
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cuando subas mas te arrepentirás, querras volver a intentar hacer dieta y será mas difícil que ahora
16 nov 17 por membro: saemael
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sólo fijate en tu consumo de calorias, consume menos de lo que gastas y bajaras de peso, puedes comer cualquier cosa un dia a la semana por ejemplo yo no me restringo como pizza, helado, chocolate, etc y al otro dia vuelvo a bajar mi ingesta calorica y de esa manera he bajado haarto de peso, sin restringirme de comer nada !! espero que te sirva este consejo, saludos!
16 nov 17 por membro: catalina195
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Muchas Gracias, entonces a volver a registrar la comida, jajaja.para hacerme una idea...
16 nov 17 por membro: Katialandia
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jajajajaja entonces devuelveme mi comentario positivo anterior jajajaja
16 nov 17 por membro: Ramon_Cornejo
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es que si no, como voy a controlar que lo que coma sea = o menor a lo que gaste???
16 nov 17 por membro: Katialandia
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Jajajajaja pero linda! No te vuelvas loca! Hay q comer sano ... y
16 nov 17 por membro: rockstarvj
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