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Cada dia mais difícil perder umas gramas... essa semana até que foi ok... Vamos que amos o jeito é ir pra frente e não voltar atrás isso que importa... :)
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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669 kcal
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Líp: 50,71g | Prot: 39,96g | Carbs : 18,94g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Almoço: Ovo Mexido, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Dependendo do tempo que vc está de dieta pode ser plato amor. Seu organismo se adaptando ao novo peso.
16 nov 17 por membro: Geluana
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16 nov 17 por membro: WRSA_Willian
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Pois é só um pouco de ansiedade queria chegar no meu peso antes do natal... mais se não der sem problemas, demorei meses para engordar né e emagrecer é mais difícil...
16 nov 17 por membro: Ale Antonini
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não suplemento não como seria?
16 nov 17 por membro: Ale Antonini
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Histórico de Peso de Ale Antonini
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