Jornal de ivandenisov, 17 nov 17

Потягушки в жилетке!

Широким: 7, 8, 10, 8
Обратным: 12, 11, 13, 8
Отжимания (как подтягивания, но вниз и на полу): 20, 20, 22, 25
Вис на турнике, в секундах: 46, 46, 46, 46

Очень нужны дополнительные утяжелители!