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spora devam
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1898 kcal
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Líp: 86,08g | Prot: 69,51g | Carbs : 225,98g.
Pequeno Almoço: Peynirli Pide, Zeytinli Poğaça, Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Mandalina, Havuç, Mısır. Jantar: Ayran, Mevsim Salata, Mercimek Köftesi. Snacks/Outros: Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Fındık, Badem, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil, Keyifçe Cevizli Sucuk, Bitkisel Çay, Yeşil Çay. mais...
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3732 kcal
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Exercício:
Pilates - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, em Pé - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 5 horas e 44 minutos. mais...
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Histórico de Peso de geoometrici
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