Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 37,88g | Prot: 126,56g | Carbs : 238,90g.
Pequeno Almoço: DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Kaffee mit Milch, Mandarine. Almoço: Buss Klare Rindersuppe, Beinscheibe, Rotkohl, Combino Suppennudeln, Möhren. Jantar: Galbani Mozzarella Mini, Aldi Bayerische Brezen, Eierlikör, Backfactory Chicken-Wrap, Leinöl, Tomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika. Snacks/Outros: Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Arla Skyr, Fabulo Weichweizengrieß, Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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