Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
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131,8 kg
Perdidos até agora: 77,7 kg .
Ainda faltam: 45,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 26,40g | Prot: 65,85g | Carbs : 84,76g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Mashed Potato, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Almoço: V8 Original 100% Vegetable Juice, Best Foods Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Boar's Head Pastrami Cap-Off Top Round. Jantar: Boar's Head Hard Salami, Pears, Boiled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Mashed Potato. Snacks/Outros: Panda Black Licorice. mais...
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4967 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 38 minutos, Fitbit - 22 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de The_Z_Man
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