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19 nov 17
Jornal de Pepiflowers, 19 nov 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
61 kg
Perdidos até agora:
14 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 novembro 2017:
805 kcal
Líp: 24,20g | Prot: 49,98g | Carbs : 94,08g.
Pequeno Almoço:
Café con Leche.
Almoço:
Café con Leche.
Jantar:
Kebab.
Snacks/Outros:
Café con Leche.
mais...
2126 kcal
Exercício:
em Pé - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana
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