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Estimados, se agradecen datos de app donde no sea de pago, ni te llenen de spam (esta bien un comercial, pero no millones) de HIIT...
o ejercicios para extra novatos que no mueven un dedo, que se pueda hacer desde la casa.
Eso,
gracias.
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1301 kcal
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Líp: 39,20g | Prot: 56,95g | Carbs : 181,02g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Entera, Frutillas, Wasil Arándanos, Vivo Avena Instantánea. Almoço: Danone Griego Colchon de Frutas Durazno, Betarraga, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Maggi Cazuela de Ave. Jantar: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Dole Lechuga Escarola, Guacamole, Minuto Verde Choclo Grano, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (50). Snacks/Outros: Selz Natural Break Fibra, Nescafé Latte Macchiato, Galleta de Arroz China Largas, Plátano, Maggi Sopa para uno Pollo con Merkén. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
HIIT - 19 minutos, Conduzir - 2 horas, Tomando Banho - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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