Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
128,5 kg Perdidos até agora: 18,6 kg .    Ainda faltam: 26,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1769 kcal Líp: 129,04g | Prot: 109,82g | Carbs : 38,57g.   Pequeno Almoço: Butter (Salted), Almond Flour Pancakes, Coffee, Heavy Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Almoço: Broccoli Raab (Cooked), Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham. Jantar: Chili, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli Raab (Cooked), Hotel Bar Butter. Snacks/Outros: Pea Soup, Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham, Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
3205 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
A Perder 2,4 kg por Semana

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