Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Líp: 73,11g | Prot: 81,51g | Carbs : 254,49g.
Pequeno Almoço: Сахар, Чай Несладкий, Соцветия Брокколи, Олейна Масло Подсолнечное, Томатный Сок, Hokkaido Club Соевый Соус, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Almoço: Tasty Style Хрустких Хлибци, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Простоквашино Кефир 2.5%, Тыквенные Семечки, Бананы. Jantar: Своя Линия Конфета Truffi, Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Tasty Style Хрусткі Хлібці Рисові (Rise*Style🥖), Звени Гора Сыр Звенигородский, Приготовленная Брокколи (Свежая), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Жако Зефир, Простоквашино Кефир 2.5%, Lactel Дольче Киви. mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|