|
🍴+☕️🍫
|
1792 kcal
|
Líp: 71,39g | Prot: 108,91g | Carbs : 194,39g.
Pequeno Almoço: Кировский Мясокомбинат Язык Свиной, Горчица, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вологодское Молоко 1,5%, Гречка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Almoço: Милка Три Шоколада, Яшкино Вафли Зебра, Индолина Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Сыр Маасдам, Гречка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Jantar: Морс Брусничный, Maggi Бульонный Кубик, Белок Вареный (Куриного Яйца), Чудо Йогурт Северные Ягоды, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Outros: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Белок Вареный (Куриного Яйца), Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яблоко Зеленое, Белок Вареный (Куриного Яйца). mais...
|
|
1900 kcal
|
Exercício:
Кардио Фитнес Блендер - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emvok
|