Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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87,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 205,42g | Carbs : 152,92g.
Almoço: Bimbo Tortillas Integrales , Queso Fresco, Palta, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Jugo de Piña, Huevo Duro. Jantar: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Myprotein Vegan Blend, Jugo de Naranja, Bayas de Goji. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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