Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Líp: 38,83g | Prot: 62,97g | Carbs : 93,49g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд. Almoço: Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Kamis Горчица Французская, Сушеная Клюква, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Конфета. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|