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Terminei hoje o terceiro dia da dieta do ovo, dessa vez foi mais tranquilo, não enjoei do ovo mas tive um pouco de tontura em alguns momentos do dia, creio por ter ficado com os carbs abaixo de 20g os 3 dias, agora esperar a segunda pra pesar...confiante. 😉🤔
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 65,64g | Prot: 79,86g | Carbs : 29,74g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Almoço: Alface, Repolho Verde Cozido, Patinho Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito. Snacks/Outros: Brasil Cacau Trufa Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. mais...
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peso estável
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