Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 42,79g | Prot: 52,10g | Carbs : 146,49g.
Almoço: Pif Paf Costelinha Petisco, Arroz Integral. Jantar: Rainha Costelinha Suína, Couve Manteiga Crua, Suco de Abacaxi, Copacol Coração de Frango, Espetinho de Carne, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Correr - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si 34
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