Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Líp: 26,17g | Prot: 55,49g | Carbs : 127,02g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Черный. Almoço: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Икра Морковная, Ого Хлебец с Луком, Огурец (с Кожурой), Globus Горошек Зелёный, Куриная Печень. Jantar: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Красные Помидоры, Ого Хлебец с Луком. Snacks/Outros: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Банан. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 2 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alekdandra10
|