|
Lanchinho - Petit Gateau #lowcarb
|
1287 kcal
|
Líp: 98,66g | Prot: 70,89g | Carbs : 27,07g.
Almoço: Monama Farinha de Coco, Arma Zen Farinha de Berinjela, Sal Marinho, Ovo, Alho, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Nata, Camponesa Manteiga com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alcatra, Sadia Mussarela, Rabanetes, Cebolas, Brócolis. Jantar: Arma Zen Farinha de Berinjela, Alho, Ovo, Sal Marinho, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Manteiga com Sal, Alface, Alcatra. Snacks/Outros: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Monama Farinha de Coco, Mavalério Cacau em Pó, Castanhas de Caju. mais...
|
|
 Comentários
23 nov 17 por membro: Criszero
|
muito legal! Onde se compra? Ou como se faz?
23 nov 17 por membro: Rosangela R Correa
|
Meu reino per esta receita...👏
23 nov 17 por membro: Marcia Lemos
|
23 nov 17 por membro: JULILI_24
|
Receitinha aqui, meninas:
1 ovo
1 colher de sopa (cheia) de cacau em pó 100%
1 colher de sopa (rasa) de farinha de coco (ou qualquer outra oleaginosa)
1 colher de sopa de manteiga derretida (ou óleo de coco)
Adoçante à gosto (coloquei 20 gotas de Sucralose)
Castanhas (opcional)
Bater o ovo separado, com o garfo mesmo
Misturar a manteiga derretida com o cacau, farinha de coco e adocante, mistura bem pra sair todos os gruminhos, depois mistura tudo junto com o ovo até incorporar
Usei forminha de silicone e coloquei na Air Fryer por 7 minutos à 200°C (acho que no forno convencional seja o mesmo tempo, só ficar de olho)
23 nov 17 por membro: Keicy de Brito
|
24 nov 17 por membro: ma2ris2te2la2
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keicy de Brito
|