Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 44,55g | Prot: 54,25g | Carbs : 145,96g.
Pequeno Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Beterraba Cozida. Almoço: Abacaxi, Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Iogurte Natural de Leite Integral. Snacks/Outros: Beterrabas. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisduarte
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