Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
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51,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 57,27g | Prot: 76,18g | Carbs : 73,02g.
Pequeno Almoço: Diabetasol Sweetener, Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sun Kara Sun Kara, Kraft Kejucake, Puding Coklat, Keju Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh. Jantar: Telur Rebus, Ikan Kembung Balado, Apel. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurhasanahshana
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