Jornal de twilight17, 24 nov 17

Обед. Очень вкусно. Гречку не варю. Просто запариваю на ночь кипятком и в тепло. А на утро вкусная рассыпчатая кашка готова) Особенно нравиться потом туда добавлять 1 ч.л нерафинированного подсолнечного масла)

---

1339 kcal

Líp: 50,00g | Prot: 104,12g | Carbs : 120,76g.   Pequeno Almoço: Банан, Яблоко, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Alpen Gold Шоколад Горький 70% BITTER, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" Свитлогорье 25%, Alpen Gold Шоколад Снежный Апельсин Max Fanе Белый 160 Гр., Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Авокадо, Тыква, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Селяночка Овсяные Хлопья, Морковный Корж с Курагой и Грецким Орехом ПП. Almoço: Авокадо, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Редис, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, ООО "Колосс" Гречка. Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. Jantar: Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Outros: Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Сады Придонья Пюре (Яблоко+Груша+Слива). mais...