Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 45,49g | Prot: 87,28g | Carbs : 125,50g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Banana Nanica, Pura Vida Pura Proteína , Abacate, Vinho Cabernet Sauvignon, Atum em Água (Enlatado), Nabos, Ovo, Ovo. Jantar: Banana Nanica, Mirtilos Congelados, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Snacks/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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