|
|
1226 kcal
|
Líp: 76,40g | Prot: 84,37g | Carbs : 67,09g.
Pequeno Almoço: Кефир 2,5%, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Jantar: Гармония Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Арахис. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milca57
|