Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2012
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 50,59g | Prot: 36,56g | Carbs : 326,89g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee with Sugar. Almoço: egg rolls. Jantar: Root Beer. Snacks/Outros: culvers french fries, gatorade, Trail Mix Granola Bars. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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