Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Líp: 23,98g | Prot: 53,32g | Carbs : 80,06g.
Jantar: Kerupuk Beras, Ikan Lele, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih Instan. Snacks/Outros: Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Pisang Apel. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ranirc_
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