|
Muito feliz! Consegui fechar jejum 36 horas! Com 2 kg a menos. Gracas a Deus! Hohe e amanha, o fico e me segurar e nao por tudo a perder!
|
1286 kcal
|
Líp: 97,92g | Prot: 57,33g | Carbs : 39,38g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sadia Mortadela Defumada, Assugrin Adoçante, Café. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Pé de Galinha, Asa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ducoco Leite de Coco, Ducoco Leite de Coco, Abacate. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Si 34
|