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1424 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 120,34g | Carbs : 166,12g.
Pequeno Almoço: Mandarine, Candia Le Lait Demi-Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Almoço: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Huile d'Olive Extra Vierge, Tipiak Quinoa Gourmand, Lidl Blanc de Poulet , Lidl Brocolis en Fleurettes. Jantar: Carrefour Fromage Blanc 0%, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Haricots Verts. Snacks/Outros: Karéléa Baies de Goji, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Amandes, Pommes Granny-Smith , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Musculação - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Comentários
humm c est tout sa Pauline 😊😊
25 nov 17 por membro: lindsay-22
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