Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ananduarte
Jornal
25 nov 17
Jornal de ananduarte, 25 nov 17
Perfil de ananduarte
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
102 kg
Perdidos até agora:
11 kg
.
Ainda faltam:
17 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 25 novembro 2017:
316 kcal
Líp: 8,34g | Prot: 31,30g | Carbs : 30,91g.
Pequeno Almoço:
Café com creme de leite.
Almoço:
Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango.
mais...
3020 kcal
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,5 kg por Semana
0 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de ananduarte
Visualizar Histórico Completo