Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2017
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 31,81g | Prot: 89,91g | Carbs : 110,68g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Магнит Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. Almoço: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки, Хлеб Старосельский Подовый Архангельск Хлеб, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Редис, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: На Зубок Миндаль. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|