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Raced yesterday..
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 48,61g | Prot: 68,12g | Carbs : 290,76g.
Pequeno Almoço: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Batchelors Cup A Soup Minestrone , Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Jantar: Carlos Stonebaked Double Pepperoni Pizza, Pepsi Diet Pepsi. Snacks/Outros: Jacob's Iced Gems. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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