Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 82,12g | Prot: 154,25g | Carbs : 264,03g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Mis Süzme Yoğurt, Myprotein Impact Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Almoço: Mis Süzme Yoğurt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Myprotein Impact Whey Protein. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Mis Süzme Yoğurt, Mandalina, Muz. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de demir.selim
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