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Chia, lúcuma y shot protein para media mañana (:
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1093 kcal
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Líp: 30,35g | Prot: 55,02g | Carbs : 162,92g.
Pequeno Almoço: Uvas Pasas (sin Semillas), Pan Integral, Palta Hass, Ciruela. Almoço: Regimel Jalea, Plátano, Cebollas, Jurel, Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Marco Polo Chocolate Amargo, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Watt's Mermelada sin Azúcar, Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo. Snacks/Outros: Loncoleche Yogurt Protein Shot , Lucuma, Chia. mais...
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1289 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 18 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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