Jornal de emvok, 27 nov 17

Тушила-тушила индейку. Так и не получилось у меня сочного кусочка😩 Но есть и хорошие новости! Нашла в пятерочке конфеты: финики в шоколаде с миндалем! (Самар-ий конд-р)Простой состав, хорошие ингредиенты, всего 305кк! А главное! Они вкусные😋 рекомендую!)

---

1469 kcal

Líp: 49,55g | Prot: 90,56g | Carbs : 163,38g.   Pequeno Almoço: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Оливковое Масло, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Яичный Белок. Almoço: Теремок Морс Клюквенный, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу из Индейки, Ярмарка Булгур. Jantar: Чудо Йогурт Северные Ягоды, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Outros: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Чай, Мёд, Ореховая Роща Коктейль Энергетический. mais...

1880 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...