|
mungkin pas untuk hari ini😀
|
1045 kcal
|
Líp: 9,81g | Prot: 87,42g | Carbs : 146,29g.
Almoço: Mangga, Semangka, Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Gery Saluut Malkist. Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Usus Ayam, Nasi Putih. mais...
|
|
 Comentários
protein lumayan tinggi, makan apa kak?
27 nov 17 por membro: Benedikta.Riang
|
27 nov 17 por membro: finaauliakk
|
Sekedar berbagi ya teman.. saya disarankan oleh sahabat saya, beliau adalah seorang dokter (IDI). Utk membantu menurunkan BB tapi tetap menjaga badan tetap fit dg cara minum air rebusan kayu manis. Rasanya seperti air teh tawar tapi ada aroma kayu manis. Cara membuatnya: tuang air mineral (air putih) 3 gelas ke dalam panci dan masukkan 2 batang kayu manis seukuran jari telunjuk. Rebus sampai air menyusut dan warnanya seperti teh. Minum pagi hari sebelum konsumsi apapun dan juga saat menjelang tidur. Semoga bermanfaat ya..
27 nov 17 por membro: Tia 12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruby wiya
|