Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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97,5 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 72,20g | Prot: 83,40g | Carbs : 212,14g.
Pequeno Almoço: Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Bananas, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk. Jantar: Pork Sausage (Cooked), Margarine (Regular), Bread, Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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