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Depois de 16 horas de jejum
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500 kcal
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Líp: 22,67g | Prot: 50,52g | Carbs : 17,15g.
Almoço: Sadia Filé de Peito, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro). Jantar: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Pêssegos. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Kelly N39
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