Slow bingit..

1200 kcal Líp: 33,29g | Prot: 90,56g | Carbs : 133,24g.   Pequeno Almoço: Telur Goreng, I-Rice Beras Merah. Almoço: Urap, Tempe Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Rempeyek, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. mais...



     
 

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