Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 100,80g | Carbs : 136,40g.
Pequeno Almoço: Senseo Dark Roast, Lucy Bietenpoeder, AH Chiazaad, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh. Almoço: AH Elstar Appel, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Rode Peper of Cayennepeper, AH Avocado Eetrijp, AH Roomkaas Paprika+Groene Peper, AH Runderrookvlees Lichtgezouten, AH Boeren Donker Meergranen. Jantar: AH Runderbiefstukpuntjes, Go Tan Miehoen, Blue Elephant Oestersaus, AH Taugé, AH Gesneden Champignons, Conimex Knoflook Paste, Conimex Gember Taste, Inproba Ketjap Manis. Snacks/Outros: Body & Fit Kokosolie, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, Ooomega Macchiato, Professor Grunschnabel Chococolate, Holland & Barrett Fibrex, Arla Skyr Naturel, Arla Skyr Naturel, Gekookt Ei, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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